小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」は
ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDというものらしい。
本当に役に立つのかは分からないけど、
効果があるんだとしたら試してみたいと思う。
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
胡散臭いかな～と思っていたけど、
そんな事はないのかもしれないね。
思い切って買ってみようかな？
