本田昌毅さんのうつ克服総合プログラム
このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるっていうから、調べてるとこ。
本当だったらすごいけど、まさかねー
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつが13分で改善してしまった例もある、世界中で使われている療法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎うつに効果的な食事
◎ストレスに強い心を作る方法
・・・などなど、
実に様々な療法が掲載されているそうだよ。
効果あるんだ～
これは試してみようかな。
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最近なんか、三重県松阪市で３９．７度 猛暑地点、今夏最多―気象庁のことが気になっているの。
それじゃ、そのうち会いましょう。
