うつ改善総合プログラム本田昌毅ブログでの実践報告

本編マニュアルと7つの追加テキストで多数の療法を提案って言っているけど
本当に効果はあるの？

うつ改善総合プログラムを実践して、ブログで公表してる人いないかな。

うつの回復には様々な要因があって回復するきっかけも千差万別だから、
それに対応出来るように多数の療法を収録しているんだって。

自宅で実践できるんだね。これは試してみたいかも。
改善できれば嬉しいな。