初めて聞いた岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるって、本当？
実際に試した人たちの評価ってどんな感じ？
トレーニングをおこなって、自己肯定感が高くなり、
自分に自信が持てるようになると、
◎考え方がポジティブになる。
◎自分を好きになって、自分の気持ちを大事にするようになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎完璧主義が解消される。
◎「面倒くさい」と思うことがなくなって、すぐに行動できるようになる。
◎集中力がつく。
◎コンプレックスが消える。
・・・
などの色んな嬉しい効果が出てくるんだって。
意見はいろいろだよね。
辛口の評価も読んだけど、悪くないって思った。
・
・
・
・
・
・
・
なにやらこの頃、大阪の工場で「爆発音」3人負傷について注目してるんだ。
じゃあ近いうちに。
