２ｃｈでも話題（？）らしい
岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
でも、生きづらさが消えて毎日が楽しくなるトレーニングって、それはないでしょ？
怪しいなぁ。でも実際どうなの・・・
内面から自分を変えていく方法だから、時間はかかってしまうけど
確実に変化していくことができるんだって。
目安として、早い人の場合だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人は90日頃までに効果が得られるとのことだよ。
出来るだけ早く始めた方が効果ありそうだね。
実践する価値はありそう。
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どういうわけか最近、近藤千尋 今は夫を支えてあげたいに関心あるんだ～。
それでは次の機会に・・・。
