濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」
あちこちで噂になってるって。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って、実際はどうなの？
気にはなるんだけど
やっぱり個人差ってあるよね？誰でも効果あるの？
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
試してみて損はなさそうだね。
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何か保存瓶で作るキムチ漬けのレシピ！本格キムチを簡単にとかについて気になるんだよね。
それじゃ、そのうち書きますね。
